Nuova pagina 2
articolo
completo
|
curriculum
| pagina
principale |
articoli
precedenti
LA CORSA
|
MUSICA E PRESTAZIONE
inserito il 27/03/2010 |
All’incirca una settimana fa si è svolta la
Maratona di Roma, città stupenda, clima ottimo per correre e tantissimi atleti
provenienti da tutte le parti del mondo. Tutti schierati sotto l’arco della
partenza, ognuno con la divisa della propria società, concentrati al massimo e
pronti in attesa dello “sparo”….. durante il percorso, si possono notare gli
atleti, soprattutto quelli più bizzarri: chi correva mentre palleggiava, chi era
vestito in maniera eccentrica, chi correva scalzo… molti invece avevano
semplicemente le cuffiette alle orecchie e correvano accompagnati da una
playlist di brani scelti accuratamente o casuali. Sono molti, infatti, i runners
che sostengono di ricevere un beneficio dalla musica mentre corrono.
Effettivamente esiste un reale beneficio; infatti alcune ricerche sostengono che
esiste una relazione tra il suono ascoltato e la prestazione, e che la musica
riduce la percezione dello sforzo e, aiutando il rilassamento riduce il consumo
di calorie.
segue -->
Visualizzo i risultati da 1 a 2 su 2
| sara |
domenica, 10-05-09 17:48
i veri limiti sono nella mente......
non è tanto avere l'allenamento giusto, oppure i km nelle gambe, è piuttosto la motivazione che si cerca in se stessi quando si decide di fare una gara. quando questa motivazione è debole automaticamente ci si trova a fare i conti con un pensiero negativo che rende un impresa impossibile l'arrivo al traguardo. come ogni cosa iniziare è difficile, ma piano piano i limiti vengono afffrontati e risolti, così farò io nelle prossime gare... d'altronde il mio motto è "IMPOSSIBLE IS NOTHING" (niente è impossibile) |
| Alvise |
mercoledì, 06-05-09 15:17
Visto che la ns. Piscologa a voluto provare l'ebrezza della 1^ gara con noi in occasione della ARCHEORUN, i problemi psicologici che a trovato durante la gara, io qualcuno l'ho visto e voglio vedere sè è lo stesso e sopratutto sono quelli che trovano quelli che affrontano per la prima volta questa esperienza.
Grazie x la risposta |
REGISTRATI,
O SE LO SEI GIA' AUTENTICATI,
POTRAI MANDARE UNA MAIL PERSONALE
OPPURE INSERIRE COMMENTI
Registrati
| Autenticati
| problemi? Invia una email
VAI
AL FORUM
leggi
prima il regolamento |
come
funziona il forum
|
